昔ある芸能人が言ってました。

「老後に必要なものはお金と友だちと筋肉やっ!!!!」山口県下関市 整骨院 体幹トレーニング 骨盤矯正 猫背矯正 交通事故

その通り!と感激しました。

お金がないと遊びにいけない、美味しいものも食べれない。

友達がいないと一緒に旅行に行ったりもできない。

そして、筋肉がないと動くことさえできない!

せっかくお金があって友達も遊びにさせってくれるけど、立ち上がるのがきつい、歩くのがきつい、では面白くありませんよね。

何もしないと筋肉って20歳をピークに1年に1%ずつ落ちていきます。

定年した65歳の時にはもう45%=半分近く筋肉は落ちてしまってます。

ですが90歳になろうが100歳になろうが正しく運動すれば筋肉はつきます!

ただ、どんどんつきにくくはなるので若いうちから運動する習慣をつけ対策を練っていきましょう!

貯金 と 貯筋

楽トレは貯筋をするのに最適です。落ちにくいインナーマッスルをつけて明るい老後を楽しみましょう!

山口県下関市のしんしも整骨院です。

山口県下関市の整骨院、しんしも整骨院です。交通事故も対応します。カラダの痛みや不調でお悩みの方ご相談下さい。

TEL/083-256-3456

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「しんしも整骨院」に通いやすい地域

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下関市:垢田町/赤間町/秋根/阿弥陀寺町/綾羅木/有冨/生野町/伊倉伊倉新町/石原/一の宮/入江町/後田町/内日/王喜/王司/大坪本町/小月/卸新町/梶栗町/形山/上新地町/上田中町/唐戸町/川中/観音崎町/菊川町/清末/楠乃/熊野/向洋町/金比羅町/才川/幸町/栄町/汐入町/勝谷/新垢田/新地/新椋野/田倉/竹崎町/武久町/田中町/大学町/壇之浦町/長府/冨任/富任町/豊浦町/豊田町/中之町/乃木浜/幡生/岬之町/稗田/彦島/藤ケ谷/藤附町/豊前田町/豊北町/細江/前田/丸山町/宮田町/向山町/安岡/山の田/横野/