東京大学や大阪大学の研究で
健康・長寿・病気知らずのカギは「アディポネクチン」
であるとわかった。
アディポネクチンとはタンパク質の一種で体内の長寿遺伝子を活性化させミトコンドリア（人体の電池）を増やし、活性化させてくれる。
ミトコンドリア
そしてこのミトコンドリアが特に多いのがインナーマッスル＝赤筋なのだ。
インナーマッスルを鍛えミトコンドリアを増やすことは体内のエネルギー量を増やし活動しやすくなり、さらにミトコンドリアは脂肪をエネルギーにするので脂肪燃焼にも効果がある。
当院自慢の楽トレでインナーマッスルを鍛えて健康な老後を過ごしましょう！
楽トレについはこちらもご覧ください
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