骨盤矯正、猫背矯正、産後矯正、体幹トレーニングに特化した下関市の整骨院

骨盤プログラムとは・・・

骨盤矯正と楽トレを組み合わせたしんしも整骨院オススメの特別プログラムです

インナーマッスルを鍛えるためにはカラダを大きく動かす必要があります。山口県下関市 整骨院 体幹トレーニング 骨盤矯正 猫背矯正 交通事故

骨格を整えることで関節の可動域が広がり体を大きく動かしやすくなります。

またインナーマッスルを鍛えることで何もしていない時の代謝(基礎代謝)もアップ!

そして骨盤矯正と楽トレの両方を行うと相乗効果でより理想的なカラダをつくれます。

身体が動きやすくなるので活動量が増え、代謝アップ!

じっとしているときでもインナーマッスルがしっかりついていると基礎代謝アップ!

ダブルで脂肪燃焼を助けます

自分で運動しようとしてもなかなか長続きしない方、きつい運動が苦手な方はぜひご体感ください。

 

人間の体を家に置き換えてイメージしてみましょう。

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家が傾いてきたとします。柱が傾き、壁も斜めになり隙間ができ崩れそうです。

大工さんに頼んで家のゆがみを直してもらいましょう!山口県下関市 整骨院 体幹トレーニング 骨盤矯正 猫背矯正 交通事故

柱だけまっすぐに治す・・・だけってことはないですよね。

壁だけ戻す、交換する・・・ってこともないですよね。

直すなら柱をしっかり元の位置、角度に戻し、さらに壁も整え、補強しますよね。

これですっきり元に戻りました!

では、人でいうと骨盤がゆがみその上にある背骨が曲がり、まわりの筋肉が元の位置からずれ負担がかかっています。

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骨盤だけを整えても支える筋肉(インナーマッスル)がゆがんでいたり弱いままだとまたゆがんでしまいます。

逆に筋肉(インナーマッスル)だけ鍛えても骨格がゆがんだままだと筋肉もかたよってついてしまいます。

骨格をしっかり戻し、それを支えるインナーマッスルを鍛えることが痛みが出ないカラダ作りには必要不可欠です。

カラダがゆがんで筋肉や神経に負担がかかる前に予防として骨盤プログラムを受けることもおすすめです。

一度ゆがんでしまうとそのゆがみにあうようなカラダの使い方をしてしまい、さらに悪い状態へと悪循環してしまいます。

たかが肩こり、腰痛と思わず早めにご相談ください。

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