骨盤矯正、猫背矯正、産後矯正、体幹トレーニングに特化した下関市の整骨院

猫背、なってませんか?

山口県下関市 整骨院 体幹トレーニング 骨盤矯正 猫背矯正 交通事故


 

猫背を気にしている方、多いはずです。背中が丸くなっているから猫背・・・?

猫背の目安は2つ。

①左右の肩甲骨間の距離

理想は指4本分です。

これより広い人は肩甲骨が前に出てしまい巻き肩になっています。

②あたまの位置

横から見た時に肩の先端より耳たぶの位置が前に出てませんか?

 

この2つを目安に猫背かどうかを判断します。


猫背のデメリットは・・・

・背中が丸くなってしまうので年を取ったようにみえてしまう

・肩こりや頭痛が起きやすくストレスがたまる

・呼吸が浅くなるので疲れやすくなる

・腕が前にねじれるので二の腕がたるんでしまう

・口が閉じにくくなるので口呼吸になり風邪をひきやすくなる

 

猫背のメリットは・・・

一切ございません!

 

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当院では、硬くなり伸びにくくなった筋肉をしっかりストレッチし、理想の姿勢をカラダに覚えさせることで猫背解消を目指していきます。

血行がとてもよくなるので終わった後はじんわりと汗ばむ方もいます。

肩こりからくる頭痛持ちの方、PC作業が多く目の疲れのひどい方にもオススメです!

 

美しい姿勢


 

お子様の猫背が気になる方もご相談ください。

 

最近ではスマートホンやゲームなどで猫背になる子供が多くなってきました。

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また、運動不足も重なり姿勢を維持することが辛く感じる子もいます。

子供のうちから猫背になってしまうと・・・

✅脳に血液、酸素が行きにくくなり記憶力、集中力の低下

✅口が閉じにくくなるので風邪などをひきやすくなる

✅全身の筋肉を正しく使えなくなるので運動能力の低下

 

などなどいろいろ弊害が起きてしまいます。

本人はあまり自覚症状がないことが多いので、

ぜひお父さん、お母さんが気づいてあげてください。


継続して続けることが効果につながっていきます。

目安は週に2回施術で、約3か月です。(個人差はあります)

お得な回数券もご用意していますのでご利用ください。

1回     ・・・   2,500円

5回券    ・・・  10,000円(@2,000円)

10回券  ・・・  17,500円(@1,750円)

30回券  ・・・  42,000円(@1,400円)

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