月別アーカイブ: 2018年1月
インナーマッスルの鍛え方は普通の筋トレとは全く違った！
2018年1月14日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセットスポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
インナーマッスル＝体幹を鍛える方法とは・・・ 普通、筋肉を鍛えようとすると腕だったらダンベル、脚だったらスクワットなど鍛えたい筋肉を縮ませて鍛えます。それが常識。 ところが！インナーマッスルが強化される条件 …
健康に長生きしたいのならばインナーマッスルを鍛えましょう！
2018年1月14日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセット高齢者のための長生きするための体との向き合い方/歩き方姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
東京大学や大阪大学の研究で 健康・長寿・病気知らずのカギは「アディポネクチン」 であるとわかった。 アディポネクチンとはタンパク質の一種で体内の長寿遺伝子を活性化させミトコンドリア（人体の電池）を増やし、活性化させてくれ …
新春！猫背矯正体験会！
2018年1月6日 正しい姿勢とは/肩こり・頭痛対策肩こり姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
１／６（土）．７（日）．８（祝）の三日間でワンコイン猫背矯正体験会を行います。 猫背矯正が、通常￥2,700のところ、なんと ￥500 で体験できます！ 肩こりや頭痛、背中や腰の痛みは、猫背からきているのかもしれません。 …
