女性のダイエット/体幹トレーニング
痩せたいのに痩せられないのはなぜ？筋肉と脂肪のお話
2019年7月31日 女性のための姿勢矯正/産後矯正/骨盤矯正女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
アナタは痩せやすいタイプ？ それとも太りやすいタイプ？ 食べなくて痩せている人・太る人 食べても痩せる人、太る人 一番いいのは食べたいものを食べて、太らない、ですよね。 でもそんなことは難しい …
ワンコインで姿勢分析と楽トレが体験できるイベントを開催！
2018年11月20日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセット女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
１１/２１～１２/３０で楽トレの体験イベントを行います！ 期間中は初めて楽トレをされる方に限りワンコイン、５００円で姿勢分析と楽トレを体験いただけます！！ 寝ているだけでお腹まわりのインナーマッスルを鍛えることができる楽 …
痩せやすい体になりませんか？体幹を鍛えて美ボディを手に入れましょう！
2018年10月7日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセット女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
痩せている人と太っている人の違いとは！？ 中には太りたいけど太りにくい人もいますし、痩せたいけど痩せにくい人もいます。 体質といえばそれまでなんですが、ダイエットの基本とは、、、 摂取カロリー ＜ 消費カロリー にするこ …
歩き方と筋肉の関係 歩き方を変えて体幹トレーニング
2018年1月16日 負担をかけないカラダの使い方/歩き方スポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング女性のダイエット/体幹トレーニング高齢者のための長生きするための体との向き合い方/歩き方姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
歩行という基本動作の一つ。よほどウオーキングに興味がある人でないと、歩き方ってあまり意識したことがないと思います。 歩き方で強くなる筋肉もあれば、負担がかかりすぎて体を痛めることもあります。 そんな日常動作で体を痛めない …
King of インナーマッスル 大腰筋とは
2017年11月13日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセットスポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
インナーマッスルの中でも 姿勢維持に特に重要なのが大腰筋 この筋肉は腰椎（背骨）から大腿骨（太ももの骨）につく上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。 姿勢の維持だけでなく歩行時に足を上げるのにも使われているので、大腰筋が …
正しい姿勢を維持するための体幹トレーニングって？
2017年11月11日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセットスポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
インナーマッスルを鍛えるための体幹トレーニング サッカーの長友選手が実践し有名になりました。 インナーマッスルって聞いたことはあるけど詳し詳しくはわからない…という方。 インナーマッスルとは体の奥の方にあっ …
腰痛や下半身太りにお悩みの方が当院で骨盤矯正に取り組まれています
2017年11月11日 元気に働くための骨盤矯正女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
皆さんの周りでも腰痛持ちの方は多いのではないでしょうか？ そこで必要なのが骨盤矯正です。 骨盤をあるべき位置、角度に戻すことで筋肉にかかる負担を減らしていきます。 また、骨盤がゆがんでしまうと …
