昔ある芸能人が言ってました。

「老後に必要なものはお金と友だちと筋肉やっ!!!!」山口県下関市 整骨院 体幹トレーニング 骨盤矯正 猫背矯正 交通事故

その通り!と感激しました。

お金がないと遊びにいけない、美味しいものも食べれない。

友達がいないと一緒に旅行に行ったりもできない。

そして、筋肉がないと動くことさえできない!

せっかくお金があって友達も遊びにさせってくれるけど、立ち上がるのがきつい、歩くのがきつい、では面白くありませんよね。

何もしないと筋肉って20歳をピークに1年に1%ずつ落ちていきます。

定年した65歳の時にはもう45%=半分近く筋肉は落ちてしまってます。

ですが90歳になろうが100歳になろうが正しく運動すれば筋肉はつきます!

ただ、どんどんつきにくくはなるので若いうちから運動する習慣をつけ対策を練っていきましょう!

貯金 と 貯筋

楽トレは貯筋をするのに最適です。落ちにくいインナーマッスルをつけて明るい老後を楽しみましょう!

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山口県下関市のしんしも整骨院です。

山口県下関市の整骨院、しんしも整骨院です。交通事故も対応します。カラダの痛みや不調でお悩みの方ご相談下さい。

TEL/083-256-3456

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