スポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング
運動が苦手な人こそ楽トレを！
2017年12月23日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセットスポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
しんしも整骨院おすすめの楽トレ。 たくさんの方が楽トレで体質改善をしています。 よく患者さんに、腰痛にしても肩こりにしても運動不足はダメですよ！運動しましょうね！と言うんですがこれがなかなか・・・ そこでようやく気づきま …
運動中の肉離れにご注意！しんしも整骨院にお任せください！
2017年12月23日 スポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
寒くなってきましたね。 こうなると多いのが肉離れ。筋肉がまだ縮こまっているのに急に動いたせいでなります。 先日もこられた方は野球の試合で１回の表、一塁に走ったとたんももの裏に激痛が！ で、病院に行ったけど湿布出されて様子 …
King of インナーマッスル 大腰筋とは
2017年11月13日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセットスポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
インナーマッスルの中でも 姿勢維持に特に重要なのが大腰筋 この筋肉は腰椎（背骨）から大腿骨（太ももの骨）につく上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。 姿勢の維持だけでなく歩行時に足を上げるのにも使われているので、大腰筋が …
正しい姿勢を維持するための体幹トレーニングって？
2017年11月11日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセットスポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
インナーマッスルを鍛えるための体幹トレーニング サッカーの長友選手が実践し有名になりました。 インナーマッスルって聞いたことはあるけど詳し詳しくはわからない…という方。 インナーマッスルとは体の奥の方にあっ …
