頭痛は大きく2種類にわけられて、それぞれ対処方法が全く違うので気をつけたいところです。

山口県下関市 整骨院 体幹トレーニング 骨盤矯正 猫背矯正 交通事故

ひとつ目は「緊張型頭痛」

肩や首まわりの筋肉が緊張し、血行が悪くなり脳にしっかり血液(酸素)が行き渡らなくなり頭痛が出てきます。

ふたつ目は「拡張型頭痛」

何らかの原因で脳の血管が拡張し、神経を刺激することで頭痛が出てきます。

脈拍に合わせて<ズクン、ズクン>と脈打つ痛みの出方が特徴的です。

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この二つの違いは血管が縮まって血流が悪くなっているか、血管が広がりすぎて興奮状態になっているかです。

ですので、対処方法としては

 

①血管の縮まっている「緊張型頭痛」は血管を広げるために温めたり体を動かすことが効果的です。

②血管が広がっている「拡張型頭痛」は血管を縮めるために冷やしたり安静にすることが効果的です。

 

痛み止めを飲むのも効果はありますが、痛みを抑えているだけで根本的には改善は見られません。

それぞれの詳しい説明、対策はまた今度。

山口県下関市のしんしも整骨院です。

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