楽トレと体幹トレーニング/体幹リセット
運動が苦手な人こそ楽トレを！
2017年12月23日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセットスポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
しんしも整骨院おすすめの楽トレ。 たくさんの方が楽トレで体質改善をしています。 よく患者さんに、腰痛にしても肩こりにしても運動不足はダメですよ！運動しましょうね！と言うんですがこれがなかなか・・・ そこでようやく気づきま …
ギックリ腰の経験ありませんか？繰り返していませんか？そんな時は楽トレ！
2017年12月23日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセットギックリ腰による腰痛/足のしびれ姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
ギックリ腰になった方はクセになりやすい。と言われてますがなぜだかご存知ですか？ ギックリ腰＝正式な傷病名ではなく突然腰が痛くなったもの全般を指します。 その原因がヘルニアだったり、脊柱管狭窄症だったり、筋肉の疲労だったり …
King of インナーマッスル 大腰筋とは
2017年11月13日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセットスポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
インナーマッスルの中でも 姿勢維持に特に重要なのが大腰筋 この筋肉は腰椎（背骨）から大腿骨（太ももの骨）につく上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。 姿勢の維持だけでなく歩行時に足を上げるのにも使われているので、大腰筋が …
正しい姿勢を維持するための体幹トレーニングって？
2017年11月11日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセットスポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
インナーマッスルを鍛えるための体幹トレーニング サッカーの長友選手が実践し有名になりました。 インナーマッスルって聞いたことはあるけど詳し詳しくはわからない…という方。 インナーマッスルとは体の奥の方にあっ …
