下関市の整骨院 整体 しんしも整骨院は骨盤矯正・体幹矯正専門の整骨院です。交通事故治療専門員としても認定されております。
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タグ : 体幹トレーニング

ワンコインで姿勢分析と楽トレが体験できるイベントを開催!

11/21~12/30で楽トレの体験イベントを行います! 期間中は初めて楽トレをされる方に限りワンコイン、500円で姿勢分析と楽トレを体験いただけます!! 寝ているだけでお腹まわりのインナーマッスルを鍛えることができる楽 …

痩せやすい体になりませんか?体幹を鍛えて美ボディを手に入れましょう!

痩せている人と太っている人の違いとは!? 中には太りたいけど太りにくい人もいますし、痩せたいけど痩せにくい人もいます。 体質といえばそれまでなんですが、ダイエットの基本とは、、、 摂取カロリー < 消費カロリー にするこ …

日中の活動量を増やすことで、夜眠りやすくなります。動くためには・・・筋肉ですよね♪

質の高い睡眠をとるために必要な事   ①布団やまくらなどの寝具 ②眠る直前の過ごし方 ③日中の運動量   今回は  ③日中の運動量について  です 日中運動することで疲労がたまり、睡眠を促す物質が脳内 …

おかげさまで1周年! 記念割引のお知らせ! この機会に骨盤・猫背矯正、体幹トレーニングはどうですか?

しんしも整骨院、院長の藤田です。 みなさまのご愛顧により、当院は8月で1周年を迎えます。 感謝を込めて、1周年記念特別割引をいたします。 ┏………………………………………………┓ ☆☆☆☆ 1周年記念感謝祭☆☆☆☆ 自費 …

子供のうちに体幹を鍛えることのメリットは

子供のうちから過度の負荷をかけて筋トレは必要ありませんが、体幹部分のインナーマッスルは鍛えることで様々なメリットがあります。 ①集中力・記憶力アップ 体幹を鍛えることで姿勢が良くなり、酸素の摂取量がアップします。その結果 …

子供に筋トレは必要か-体幹トレーニングの重要性

子供に筋トレは必要かどうかよく聞かれますが、当院では「必要なところと、そうでないところとがあります」とお答えしています。 必要なのは筋肉の中でもインナーマッスルと呼ばれる姿勢や体勢を維持するための筋肉です。 この筋肉は鍛 …

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