タグ : 体幹トレーニング
１０月の臨時休業のお知らせ
2019年10月18日 姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
誠に勝手ながら10月２１・２２・２３の３日間を臨時休業とさせて頂きます。 なお、２０日（日）は１４：００ごろにまだ空きがあります。 ２４日（木）は９：００～１０：３０に空きがありますので、ご予約はお早めに♪ …
体幹トレーニング in 王司ＳＳＳ（転ばない、ケガをしないカラダ作り）
2019年10月3日 スポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
９／２９に王司小学校体育館で、体幹トレーニング教室を行ってきました。 主にサッカー部と、野球部、大人もあわせて４０名くらいで体幹トレーニング！！ 毎日走り回ってサッカーなどをしている子供たちでも、少しちがう …
ワンコインで姿勢分析と楽トレが体験できるイベントを開催！
2018年11月20日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセット女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
１１/２１～１２/３０で楽トレの体験イベントを行います！ 期間中は初めて楽トレをされる方に限りワンコイン、５００円で姿勢分析と楽トレを体験いただけます！！ 寝ているだけでお腹まわりのインナーマッスルを鍛えることができる楽 …
痩せやすい体になりませんか？体幹を鍛えて美ボディを手に入れましょう！
2018年10月7日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセット女性のダイエット/体幹トレーニング姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
痩せている人と太っている人の違いとは！？ 中には太りたいけど太りにくい人もいますし、痩せたいけど痩せにくい人もいます。 体質といえばそれまでなんですが、ダイエットの基本とは、、、 摂取カロリー ＜ 消費カロリー にするこ …
日中の活動量を増やすことで、夜眠りやすくなります。動くためには・・・筋肉ですよね♪
2018年9月6日 楽トレと体幹トレーニング/体幹リセット腰痛/首痛/背中痛/寝違いにならない寝具（枕）の選び方/睡眠姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
質の高い睡眠をとるために必要な事 ①布団やまくらなどの寝具 ②眠る直前の過ごし方 ③日中の運動量 今回は ③日中の運動量について です 日中運動することで疲労がたまり、睡眠を促す物質が脳内 …
おかげさまで１周年！ 記念割引のお知らせ！ この機会に骨盤・猫背矯正、体幹トレーニングはどうですか？
2018年7月31日 姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
しんしも整骨院、院長の藤田です。 みなさまのご愛顧により、当院は８月で1周年を迎えます。 感謝を込めて、1周年記念特別割引をいたします。 ┏………………………………………………┓ ☆☆☆☆ 1周年記念感謝祭☆☆☆☆ 自費 …
子供のうちに体幹を鍛えることのメリットは
2018年6月8日 子供の姿勢を治したい/猫背矯正/骨盤矯正姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
子供のうちから過度の負荷をかけて筋トレは必要ありませんが、体幹部分のインナーマッスルは鍛えることで様々なメリットがあります。 ①集中力・記憶力アップ 体幹を鍛えることで姿勢が良くなり、酸素の摂取量がアップします。その結果 …
子供に筋トレは必要か-体幹トレーニングの重要性
2018年6月2日 スポーツによるケガ（捻挫、肉離れ）/体幹トレーニング子供の姿勢を治したい/猫背矯正/骨盤矯正姿勢矯正専門/下関市の整骨院/しんしも整骨院のブログ
子供に筋トレは必要かどうかよく聞かれますが、当院では「必要なところと、そうでないところとがあります」とお答えしています。 必要なのは筋肉の中でもインナーマッスルと呼ばれる姿勢や体勢を維持するための筋肉です。 この筋肉は鍛 …
