下関市の整骨院 整体 しんしも整骨院は骨盤矯正・体幹矯正専門の整骨院です。交通事故治療専門員としても認定されております。
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正しいカラダの使い方の基本。正しい立ち方を意識して肩こり、腰痛とサヨナラ!

前回書いた正しいカラダの使い方について詳しく書いていきます。 今回は立ち方について。 正しい立ち方 座る時も同じですが基本は骨がカラダを支えている状態が理想です。 当たり前、と思うかもしれませんがほとんどの方が姿勢が崩れ …

正しいカラダの使い方とは?安定性と柔軟性を身につけたいなら正しいトレーニングをしましょう!

正しいカラダの使い方とは・・・ そもそも・・・  なぜ腰が痛くなるのか?  なぜ肩がこるのか?  なぜ膝が痛くなるのか? それは普段のカラダの使い方を間違えていることが原因です。   足首をひねった、急に倒れて …

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