下関市の整骨院 整体 しんしも整骨院は骨盤矯正・体幹矯正専門の整骨院です。交通事故治療専門員としても認定されております。
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体の不調の原因は・・・姿勢やカラダの使い方が悪いから!?

腰が痛い・・・ 膝が痛い・・・ 首が痛い・・・   その痛みの原因は何だと思いますか?   実はほとんどの痛みの原因は、姿勢が悪くなることで体に負担をかけてしまっている事と、間違ったカラダの使い方が原 …

10月の臨時休業のお知らせ

誠に勝手ながら10月21・22・23の3日間を臨時休業とさせて頂きます。   なお、20日(日)は14:00ごろにまだ空きがあります。 24日(木)は9:00~10:30に空きがありますので、ご予約はお早めに♪ …

体幹トレーニング in 王司SSS(転ばない、ケガをしないカラダ作り)

9/29に王司小学校体育館で、体幹トレーニング教室を行ってきました。 主にサッカー部と、野球部、大人もあわせて40名くらいで体幹トレーニング!!   毎日走り回ってサッカーなどをしている子供たちでも、少しちがう …

痩せたいのに痩せられないのはなぜ?筋肉と脂肪のお話

アナタは痩せやすいタイプ? それとも太りやすいタイプ? 食べなくて痩せている人・太る人 食べても痩せる人、太る人   一番いいのは食べたいものを食べて、太らない、ですよね。   でもそんなことは難しい …

万が一事故を起こしてしまった時の任意保険を理解していますか?

  車を購入した時に絶対に契約する自賠責保険(いわゆる「強制保険)。 これとは別に、相手への補償、自分や搭乗者への補償、壊した物への補償などをカバーする任意保険。 これは契約するかは自由ですが、約90%の人が契 …

交通事故にあってしまった際はしんしも整骨院にご相談ください!

最近高齢者の交通事故やあおり運転などのニュースが目立ちます。 どんなに自分で気をつけていても、相手から突っ込んできたりすると避けられない事故も多いです。 もし交通事故にあってしまった際はどうすればよいか・・・ &nbsp …

病院での異常ありませんは本当?痛いのに異常なしと言われたら「しんしも整骨院」へお越しください!

腰や膝が痛くなり病院へ行ったところ、レントゲンをとり 「異常ありませんね」 「痛み止めと湿布を出しておくので痛かったらまた来てください」 と、言われた経験ありませんか?   異常ありません・・・   …

体幹≠インナーマッスル 正しく理解して正しくきたえよう!

流行りの体幹トレーニング。 正しく理解していますか?   体幹トレーニング≠インナーマッスルトレーニング よく見る体幹トレーニングはあくまでも体幹(胴体)のトレーニング。 なので、普通の腹筋や背筋を鍛えるのも体 …

正しい座り方とは・・肩こり、腰痛の原因は座り方にもあります!

一日のうちほとんどを座って過ごす方も多いと思います。 立っているときに比べて座っている方が、腰に約1・4倍の負担がかかるといわれています。 さらに腰を丸くした姿勢、いわゆる猫背の姿勢ではさらに大きな負担がかかってきます。 …

痩せやすい体になりませんか?体幹を鍛えて美ボディを手に入れましょう!

痩せている人と太っている人の違いとは!? 中には太りたいけど太りにくい人もいますし、痩せたいけど痩せにくい人もいます。 体質といえばそれまでなんですが、ダイエットの基本とは、、、 摂取カロリー < 消費カロリー にするこ …

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